今天的时间
首页组件只保留现在真正需要的内容。
今天
今天，先完成一件真正重要的事。
先开始，再慢慢把节奏找回来。
0%0/0 任务
今日势能
把发生过的努力点亮
0/ 100等待启动
完成任务、专注、签到或运动，都会在这里留下进度。
今天怎么过
先选一个舒服的节奏
今天按稳步节奏安排，先推进一件重要的事。
行动灵感
抽一张今天能做的卡
二十分钟起步写下一项可以立刻开始的任务
不需要完整计划，只需要一个明确动作。
今日行动
下一步做什么
任务、临近截止和待整理事项集中在这里。
0暂无待推进动作
今日任务0 / 0
快速记录
临时收集箱
开始
学期设置
把本学期真正装进研修台。
完成设置后，课程、截止和研究进展会自动汇总。
学业总览
把课程、截止与专注放在同一条时间线上
先看本周负荷，再决定今天学什么。课程在日程里出现，作业和考试共用截止提醒。
本周课程
课程节奏
学习负荷
本周学习负荷
今日安排
今天的课程与安排
近期截止
下一批需要交付的内容
截止时间轴
未来 14 天截止时间轴
清空临时收集箱
这里不是第二套任务清单。把尚未归类的内容转入任务、文献、选题或导师沟通，处理后即可归档。
待整理
待处理记录
当日安排
今天
Workflow
作业与任务看板
把一个学期的要求看清楚
集中管理学分、成绩、考试节点与培养环节，避免只盯着眼前作业。
Grade trend
成绩趋势
Credit plan
学分完成度
Credits & grades
学分与成绩
Key dates
考试、汇报与答辩
Degree checklist
培养环节与毕业要求
Deep work
专注计时
25:00
专注中
今日 0 个番茄钟
Consistency
学习打卡
Daily log
学习日志
已保存
History
近期专注
研究总览
让研究从阅读自然流向选题、证据与成果
研究中心只回答三个问题：现在在哪一步、证据积累了多少、下一步具体做什么。
研究流程
研究流水线
关联关系
文献 → 选题 → 项目 → 论文
证据记录
证据流动账本
资产分布
研究资产分布
下一步
研究下一步
Reading pipeline
文献记录
Search
检索入口
Idea pipeline
选题池
Direction
研究方向雷达
Advisor
导师沟通记录
从研究设计走到可信的数据
记录调研、实验、数据集与分析决策，让每一步都可追溯。
Study pipeline
调研与实验
Data registry
数据集台账
Decision log
分析决策日志
Writing room
0 / 0 字0%
Roadmap
论文路线图
Questions
研究问题草稿
Build & research
项目与代码
Project workspace
项目工作区
让研究形成可以交付的成果
追踪投稿、竞赛、汇报、会议与修改轮次，不让成果停在“快完成”。
Publication pipeline
成果与投稿
Events
会议、汇报与学术活动
运动与恢复
让身体跟得上你的三年
记录训练、饮食与恢复，不追求完美数据，只看见稳定发生的变化。
本周运动0 分钟建立第一次记录
本周解锁
让每一次记录都有回声
本周节奏
七天运动节奏
训练结构
训练结构
0分钟
最近记录
最近动态
训练目标
本周训练目标
完成第一次记录，就能开始看见节奏。
羽毛球日志
每一场都留下一个进步线索
除了时长，记下对局、比分和今天最想改的一点。
本次训练
记录一场球
历史记录
羽毛球日志
力量与体能
用可持续的训练，换长期精力
记下动作、容量和主观强度，看见稳定比追求极限更重要。
本次训练
记录训练
历史记录
训练日志
饮食与补水
记录是为了更好地照顾自己
用餐、蛋白质和饮水只做趋势提醒，不进行医疗或严格热量管理。
本次记录
记录饮食
最近记录
饮食日志
成长总览
成长不是再建五张清单，而是看见长期变化
规划、能力、复盘、生活和作品在这里汇总；只有需要细化时，才进入对应页签。
Capability
能力结构
Wellbeing
最近七天状态
Three years
培养阶段进度
Longitudinal view
能力雷达与成长趋势
能力雷达当前能力结构
近六周趋势任务、专注、文献与研究推进
任务 专注 文献 研究Monthly
本月目标
Three years
三年主线
Milestones
阶段目标
入学准备计划记录0%
Skill map
能力地图
Evidence
能力证据
Automatic digest
本周自动汇总
Completed loop
本周闭环成果
0 项
Monthly insights
本月数据洞察
Weekly review
写下这一周
Archive
复盘记录
研究生生活也需要留出余量
睡眠、运动、情绪和生活习惯会直接影响长期学习质量。
Wellbeing log
状态记录
Habits
轻量习惯
把三年的积累变成看得见的能力
持续整理作品、经历、证书与机会，比毕业前临时拼材料更从容。
Portfolio
作品与履历证据
Opportunities
实习、求职与申请
Personal resource hub
从校务到娱乐，一个入口找齐
按使用场景浏览，不再在两套分类之间来回切换。
0全部网站0常用收藏0最近使用
Custom
自定义收藏
Documents
材料与手续
Expenses
经费与报销
Operations view
材料状态与费用结构
材料状态按办理阶段查看
费用分布按类别汇总已记录金额
¥0Profile
个人学习档案
Cloud sync
云端与本地副本
登录后自动同步到你的私有云空间；断网时继续保存在当前设备，联网后自动补传。
- 记录总数
- 0
- 占用空间
- 0 KB
- 上次备份
- 尚未备份
Data vault
数据安全中心
本机自动版本、云端恢复点、同步重试与最近删除共同保护你的长期数据。
0本机版本
--云端恢复点
0等待同步
v17数据结构
Portable archive
全量导出
JSON 用于完整恢复；Markdown 适合长期阅读与 Obsidian；CSV 适合 Excel、R、SPSS 和 Python。请勿保存密码、证件号码或未经脱敏的参与者数据。
Conflict recovery
发现本机恢复快照
Local timeline
本机版本历史
每 30 分钟自动保存，最多保留 60 个版本。恢复前会自动再保存当前状态。
Cloud restore points
云端恢复点
每周自动生成，也可手动创建；恢复时不会删除恢复前的本机版本。
Reliable sync
同步失败与重试队列
Safe import
预览后导入
所有文件都会先检查版本、格式、错误和重复项。确认前不会修改任何数据，导入前自动创建恢复点。
Schema migrations
数据结构迁移
升级会按版本顺序执行，并保留迁移记录；升级前自动生成本机恢复版本。
Recently deleted
最近删除
删除内容保留 30 天，可单条或全部恢复；到期后自动清理。
Tags
标签管理
所有记录使用的标签汇总。点击标签可搜索相关记录，点击 × 可删除该标签（不会删除记录本身）。